イルチブレインヨガ公式サイト

【姫路】11/2(日)4(火)12(水) 20(木)28(金) 腸と脳のヨガ体験会
2025-11-02 10:00 - 2025-11-28 20:30 (Asia/Tokyo) | イルチブレインヨガ姫路スタジオ, 兵庫県姫路市南駅前町 96-1 サウス・ワン3F, Japan
今年も秋がほぼなく、寒い季節がやってきました。急激な気温の変化で、自律神経の乱れが出ていませんか？
東洋のトレーニングがベースの簡単な動きで腸をほぐし熱くします。関節をほぐす体操や呼吸瞑想で、頭をスッキリし、心が穏やかになり、活力が湧きます。
自分の体と心が整い、中心が立ち、主体的な人生を送りやすくなります。
自律神経が整い、眠りの質もアップ☆
難しいポーズなし！硬くてもできます！
【日程】
11月2日(日) 10：00～11：30
11月4日(火) 14：00～15：30
11月12日(水) 10：00～11：30
11月20日(木) 19：00～20：30
11月28日(金) 10：00～11：30
※各回先着2名様まで
【会場】ILCHI BRAIN YOGA 姫路スタジオ
姫路市南駅前町96-1 サウスワンビル3階 (JR姫路駅南徒歩1分)
【参加費】1000円
【内容】腸をほぐす運動、腸&脳体操、呼吸、リラックス瞑想
【持ち物】動きやすい服装、飲み物
【ご予約】０７９－２８３－６３６３

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/7jrsfbQ

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【姫路】11/5(水)13(木)21(金)25(火)29(土)ふりふりダイエット体験会
2025-11-05 10:00 - 2025-11-29 19:30
体を前後左右に振るだけの簡単な動きで、ウエストなどたるみが気になる部分をふりふりします。
ILCHI BRAIN YOGAのエクササイズのベースは東洋医学と脳科学☝️
東洋医学では血液や気の流れが滞ることで、体調不良に繋がると考えられています。
体を振る動きで、痩せやすい体質にチェンジしましょう☆
【日程】
11月5日(水)　 10：00～11：30
11月13日(木)　14：00～15：30
11月21日(金)　18：00～19：30
11月25日(火)　 14：00～15：30
11月29日(土)　 10：00～11：30
【場所】　ILCHI BRAIN YOGA 姫路スタジオ
姫路市南駅前町96-1サウスワンビル３階（JR姫路駅南へ徒歩１分）
【参加費】　1,000円
【持ち物】　動きやすい服装、タオル、飲み物
【ご予約】　０７９－２８３－６３６３

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